Water Walk 용 Google Chrome

물 산책: 활동 부족 방지를 위한 멋진 앉지 않는 알림

워터 워크는 정적인 생활의 부정적인 영향에 대항하기 위해 설계된 크롬 확장 프로그램입니다. 연구에 따르면 긴 시간동안 앉아있는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 규칙적인 휴식을 취하고 신체 활동에 참여하는 것이 중요합니다. 워터 워크를 사용하면 15, 30 또는 60분에 대한 타이머를 설정할 수 있으며, 이 확장 프로그램은 데스크톱 알림으로 휴식을 취하도록 알려줍니다.

워터 워크는 일어나 스트레칭하거나 걷거나 심지어 물 한 잔 마시도록 상기시킴으로써 작은 신체 활동을 일상에 통합하는 데 도움을 줍니다. 이 간단하면서도 효과적인 도구는 활동적인 생활을 유지하고 정적인 생활로 인한 위험을 줄이는 좋은 방법입니다.